Terapia física, massagens e Pilates com profundo conhecimento médico e compaixão
São Miguel, Açores
pilates • aromaterapia • drenagem linfática • massagem therapeutica • terapia pós-traumática
terapia pós-traumática • pilates • aromaterapia • drenagem linfática • massagem therapeutica • terapia pós-traumática •
Terapia
Para quem precisa tratar áreas específicas de dor ou desconforto que requerem atenção: tratamento de dores nas costas e no pescoço, reabilitação de lesões desportivas, recuperação pós-cirúrgica, gestão da dor crónica. Obtenha uma compreensão profunda das ligações naturais do corpo e de como os seus sistemas funcionam em conjunto.
Alívio físico e soluções a longo prazo para a sua saúde
Massagem terapêutica e terapia cinética
A sessão começa com uma avaliação para identificar o problema, seguida de técnicas como massagem de tecidos profundos, mobilização articular, massagem desportiva, ventosas, alongamentos, exercícios de respiração e movimentos dinâmicos. Ao longo do tratamento, irei comunicar consigo para compreender melhor como se sente com cada técnica e explicar como esta se relaciona com a sua condição. No final, darei recomendações de práticas que pode incorporar na sua rotina diária para apoiar o seu corpo.
5 sessãos
340 €
80 min
85 €
Drenagem linfática manual
Uma massagem terapêutica suave que estica a pele, estimulando a circulação do fluido linfático, reduzindo o inchaço e melhorando o metabolismo. Este tratamento pode ser utilizado como parte da recuperação pós-cirúrgica ou como terapia relaxante para desintoxicação e redução do linfedema.
60 min
60 €
30 min
40 €
Bem-estar
Para quem procura relaxamento físico e mental, seja após um dia stressante no escritório ou na sequência de atividades físicas intensas, como uma longa caminhada ou uma sessão de surf exigente.
Uma combinação perfeita de prazer e benefícios para a saúde, para promover o bem-estar geral
Massagem relaxante com Aromaterapia
Uma massagem restauradora e relaxante de corpo inteiro, enriquecida com óleos essenciais de eucalipto ou lavanda. Este tratamento alivia dores musculares, ativa o sistema nervoso parassimpático e promove o relaxamento mental, um sono melhor e uma sensação geral de bem-estar.
90 min
95 €
60 min
70 €
Pilates
Ideal para quem procura melhorar a mobilidade, controlar a dor e recuperar a força. O Pilates é amplamente reconhecido pela sua eficácia no tratamento de problemas nas costas, tais como dores decorrentes de má postura, hérnias discais ou tensões musculares causadas por atividades repetitivas.
Uma forma suave de reduzir o stress, melhorar a resiliência física, a postura e a
consciência corporal.
Sessão de Pilates
por pessoa
Max. 10 pessoas
Após uma avaliação para identificar desequilíbrios, pontos fracos, desalinhamentos e os seus objetivos, prosseguimos com movimentos precisos e controlados do sistema Pilates. Estes exercícios têm efeitos a longo prazo na força e na amplitude de movimento. «A mudança acontece através do movimento, e o movimento cura.» – Joseph Pilates.
Em grupo
15 €
70 min
65 €
pode trazer um grande resultado
Às vezes, um pequeno impacto, apenas duas coisas
(o Toque e o Movimento)
educação adicional
Manual lymphatic drainage massage
Medical training therapy, First aid
Yin Yoga (25h TT)
Functional pattern Level 1 - Körperbau Lemgo
Foot reflexology
Thai Yoga Massage (25hTT)
FRANZISKA KELLNER
Franziska adota uma abordagem holística e funcional. Com experiência como fisioterapeuta e professora de Pilates e ioga, trabalha com pacientes e clientes de todas as idades e capacidades. Motivada por uma profunda curiosidade sobre a saúde, ocorpo humano e a mente, oferece um profundo conhecimento médico aliado à compaixão.
Experiência profissional
Since 2026: Pilates teacher @ SOLO Espaço de Treino e Movimento
Since 2024: Massagetherapist @ Hotel Verde Mar & SPA
2020 – 2023 : Physiotherapist @ Impuls Würzburg rehabilitation center
2020 – 2023: Yoga & Pilates teacher @ Impuls Würzburg
2016 – 2019 : Physiotherapist in education @ University hospital Erlangen
2015 – 2016 : Volunteer @ Rangauklinik Ansbach
Formação académica
BASI Pilates matwork - 2023
IFAMT manual therapy - 2022
200h YTT OMHealing center Cuenca (YA certified) - 2020
University hospital Erlangen - 2019
Gymnasium Carolinum Ansbach - 2014
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Ribeira Grande ou no local que desejar, mediante pedido
(+351) 912 264 384
touchandmovement@gmail.com
Se tiver alguma questão, não hesite em contactar-me por telefone, WhatsApp ou e-mail. Falo inglês, alemão e português.
Contatos
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© 2024 Franziska Kellner. Todos os direitos reservados.
Impressum:
Nome: Franziska Kellner
Morada: Largo da Grota 3, 9600-510 Ribeira Grande, Portugal
Email: touchandmovement@gmail.com
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04/12/2024

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